먹어도배고픔이유1 먹어도 배고픈 이유 7가지 원인 알아보기 아침에 든든히 밥을 먹고도, 점심이 지나면 금세 출출한 느낌. "분명히 많이 먹었는데 왜 또 배가 고프지?"혹시 이런 생각 자주 드시나요?‘먹어도 배고픈 이유’는 단순히 식욕 문제만이 아니라 우리 몸의 호르몬, 식습관, 스트레스 등 다양한 원인과 관련이 있습니다. 밥을 먹어도 계속 배고픈 이유와 원인 7가지에 대해 알아보겠습니다. 먹어도 배고픈 이유 7가지1. 혈당 급상승과 급하강 – 공복감을 부르는 롤러코스터많은 사람들이 아침에 빵이나 시리얼, 단 음료로 식사를 시작합니다. 이런 음식은 혈당을 빠르게 올리는 고당지수 음식(GI 수치가 높은 음식)인데요, 문제는 혈당이 급격히 올라간 후 다시 급격히 떨어지면서 강한 배고픔을 유발한다는 것입니다.먹어도 계속 배고픈 이유 중 하나는 혈당 불균형입니다.아침.. 2025. 4. 19. 이전 1 다음
